Медицина

Аналитика

«Мы сможем стать независимы от импортных поставщиков»
Промышленность
«Мы сможем стать независимы от импортных поставщиков»
В обществе «Газпром трансгаз Нижний Новгород» прошло совещание по вопросам импортозамещения.

Интервью

Промышленность
«Мы стремимся быть лидерами в отрасли»
Генеральный директор АО «Арзамасский приборостроительный завод имени П.И. Пландина» Олег Лавричев в преддверии празднования 60-летнего юбилея предприятия рассказал о его планах и перспективах развития.

Комментарии

Связь и IT
«Подготовить высококлассного программиста так же сложно, как олимпийского чемпиона»
Николай Никифоров
министр связи и массовых коммуникаций Российской Федерации

Facebook

Недосып приводит к инсультам, ожирению и ДТП — исследование

8 июля 2016 года

Американская Академия медицины сна (AASM) провела эксперименты, в результате которых выяснила, что полноценный сон должен составлять от 7 до 9 часов в день. Недосып, как и избыток сна, может негативно сказаться на здоровье человека и привести к крайне печальным для организма последствиям.

Согласно статистике аналитического центра одной из российских страховых компаний, за последние три года увеличилось количество обращений застрахованных в возрасте от 20 до 45 лет по программам ДМС и страхования от несчастных случаев и болезней.

«Клиентов беспокоят частые простуды, нервные расстройства и сердечно-сосудистые заболевания, более характерные для людей старшего возраста. Это можно объяснить воздействием нескольких факторов, один из которых — нехватка отдыха», — отмечает врач, кандидат медицинских наук и руководитель управления по работе с партнерами и медэкспертизе страховой компании Дмитрий Пискунов.

«Современный ритм жизни зачастую вынуждают людей спать по 5-6 часов в сутки. Подобный образ жизни может привести и к более тяжелым последствиям, например, к сахарному диабету. Дело в том, что недостаток сна является стрессом для организма и провоцирует повышение гормона кортизола, а также глюкозы, инсулина, холестерина и триглицеридов, что в итоге может стать причиной инвалидности», — объясняет Дмитрий Пискунов.

По его словам, снижение уровня гормона серотонина дает толчок к повышению уровня адреналина, а, значит, человек будет нервным и беспокойным даже во сне. Недостаток отдыха он, скорее всего, будет компенсировать нездоровой пищей, что приведет к ожирению и другим болезням.

«Сокращение сна на 1-2 часа в день приводит к потреблению большего количества еды — организму потребуется примерно на треть больше калорий, чем обычно. Снижается активность бурого жира, что провоцирует замедление обмена веществ, из-за чего человек начинает ощущать холод. Кроме того, в три раза ослабевает иммунитет, и, как следствие, повышается риск заболеть бактериальными и вирусными инфекциями, приходится чаще вспоминать и о хронических заболеваниях», — добавляет Дмитрий Пискунов.

Риск инсульта и прочих повреждений мозга возрастает на 20% даже у молодых людей, а раздражительность увеличивается на 50% вне зависимости от возраста. Также не выспавшийся водитель может спровоцировать ДТП, вероятность которого у человека с недосыпом возрастает на 44% из-за снижения концентрации внимания.

«Постоянный недосып в течение длительного времени — путь к куда более серьезным последствиям, чем кажется на первый взгляд, — комментирует директор департамента маркетинга „Медицина“ страховой компании Егор Сафрыгин. — Сначала человек может не связать все неприятные изменения в организме с нехваткой сна, однако, именно она спровоцирует массу проблем. Некоторые из них — надпочечниковая недостаточность, бесплодие, депрессия, повешенное давление из-за холестериновых бляшек, сердечно-сосудистые заболевания. Инсульт может настичь человека, который отказывает себе в полноценном сне, и в 30, и даже в 25 лет. Наша компания рекомендует внимательно относиться к своему здоровью, а также регулярно уделять внимание профилактическим мероприятиям, ведь любую болезнь проще предупредить, чем лечить».

Новости

Сбербанк, DocDoc.ru и Медскан запустили пилотный проект в области телемедицины
Около 240 пожилых жителей Арзамаса получили бесплатную консультацию врачей-офтальмологов
Самолечение удлиняет больничный в 1,5 раза — исследование
Нижегородцам стали доступны отечественные нанохрусталики глаза
16 микроавтобусов будут приобретены для оснащения мобильных бригад в Нижегородской области

Аналитика

Домашняя аптечка: что должно в нее входить?
Медицина
Домашняя аптечка: что должно в нее входить?
Большинство болезней требует обращения за профессиональной медицинской помощью. Однако при мелких травмах и в более тяжелых ситуациях до прибытия врача помощь можно и нужно оказывать дома. Для этого в каждом жилище должна быть аптечка. Предлагаем узнать, как ее укомплектовать, ничего не забыв и избежав излишеств.
Мифы и факты о контактных линзах
Медицина
Мифы и факты о контактных линзах
Давайте рассмотрим самые распространенные заблуждения о контактных линзах и развенчаем их, рассказав всю правду об этом способе коррекции зрения.
Семь «плохих» продуктов для зубов
Медицина
Семь «плохих» продуктов для зубов
Вы регулярно чистите зубы, пользуетесь дополнительными средствами для ухода за полостью рта, иногда покупаете домашнее отбеливание, но улыбка все равно не выглядит по-голливудски, а свежесть дыхания оставляет желать лучшего? Почему же так происходит? Все дело в пище, которую мы едим.

Интервью

Медицина
«Народная, официальная и суперсовременная квантовая медицина должны работать вместе»
Слепой читает газету и наслаждается цветом розы… Глухой сопереживает звукам музыки… Ребенок, еще недавно прикованный к постели детским церебральным параличом, бегает наперегонки со сверстниками… Скажете — это фантастика. Нет, это действие методики Вячеслава Михайловича Бронникова. Его метод — это комплекс наиболее эффективных упражнений, объединённых и переработанных для получения человеком 21 века максимального эффекта. Он помогает исцелиться детям, патологии которых не лечатся медикаментозными средствами. Достаточно сказать, что 30% больных с диагнозом ДЦП, пройдя курс занятий по этой системе, начали самостоятельно ходить. 70% слепых с рождения могут описать форму, объем и цвет предмета, у 80% ребятишек полностью восстановился слух. О принципах своего метода рассказал академик, доктор наук, профессор Вячеслав Бронников.
Медицина
«Стать столицей стоматологии!»
Качество услуг, которые сегодня оказываются нижегородцам при лечении зубов, позволяет нашему городу претендовать на статус мирового лидера в этом непростом деле. Из каких условий складывается такое представление и кто в Нижнем Новгороде является локомотивом прогрессивных методов на пути к столичности? На эти вопросы отвечает директор стоматологической клиники «Плант.ру» Павел Костенко.

Комментарии

Медицина
«Сбалансированная диета поможет сохранить улыбку здоровой и белоснежной»
Амин Бабул
канадский специалист в области стоматологии
Медицина
«Бездумное лечение насморка может лишь усугубить ситуацию»
Эдуард Маслов
руководитель одной из российских клиник лор-заболеваний для детей и взрослых